yoga nidra

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Yoga Nidra ist eine  geführte Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt und die Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

Sie können Yoga Nidra in der Folge regelmässig zuhause Üben und so ihre Batterien wieder auffüllen. Eine halbe Stunde Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra entspricht einer Schlafdauer vor 3 – 4 Stunden, sie fühlen sich danach regeneriert, erholt, frisch und wach. 

Kosten: Einzelsitzung Yoga und/oder Yoga Nidra CHF 80.–